「もっと自分らしく働ける場所があるのでは？」と悩む看護師は少なくありません。かつての私も、その一人でした。
あの日、夜勤明けのナースステーション。先輩の声が静かに響きました。「ごめん、今日も食事抜きで記録回してくれる？」。ただ無言でうなずくしかなかった自分。急変が2件続き、仮眠どころか水すら飲めない状況。震える手で点滴の記録を続けながら、胸は締めつけられ痛みさえ覚えました。
その瞬間、心が限界を迎え、「もうこれ以上は無理」と呟いたことを、今でも忘れられません。
数日後。いつもは朗らかな後輩が更衣室でぽつりと声を震わせていました。「先輩、私もう無理かもしれません」。その言葉は、まるで鏡のように私に突き刺さりました。胸が重く、自然と涙がこぼれました。「これって本当の“自分らしさ”ってなんだろう？」と。
帰り道、疲れた身体を引きずりながらスマホで「看護師 転職 自分らしく働きたい」と検索。転職サービスに登録し、人生の再出発が静かに始まった瞬間でした。
しばらくして電話が鳴り、担当者と出会いました。最初は事務的かなと思ったのですが、実際は違いました。
「〇〇さんが思う“自分らしく”って、どんな状態ですか？」
その問いに、私は戸惑いながらも言葉を絞り出しました—「患者さんと落ち着いて話せる時間がある」「定時で帰り、家族との時間を大切にしたい」。すると担当者は、日勤のみ・地域密着・アットホームなクリニックを数件紹介してくれました。その時の安心感、今でも胸が温かくなります。
そして面接当日。クリニックの入り口をくぐると、ふんわりとラベンダーの香りと優しい受付の笑顔が私を包みました。院長との面談で、「患者さんとの関わりで、印象に残ったことは？」と問われ、言葉を紡いでいるうちに涙が溢れました。冷たい緊張感ではなく、“心の通う会話”に心がほどけた瞬間でした。
その後、転職は私を優しく変えてくれました。今の職場は、毎日17時に終業、夜勤なし、記録もタブレットで簡略化。残業は月5時間以下になり、余裕と笑顔が戻ってきました。
「看護師＝常に忙しい」は当たり前じゃない。「看護師でも、自分らしい働き方はできる」と胸を張って言える今の私がいます。
転職には迷いがつきものです。第一志望に落ちた時、私は自分を責めていました。
「やっぱり私は病棟でしか通用しないのかな…」
しかし担当者は真剣に言ってくれました。
「この経験も、次に繋がる大事なプロセスです」
その言葉は救いであり、自分の物語を肯定してくれる言葉でした。
この記事を読んでいるあなたも、どこかで心が揺れていませんか？私もかつてそうでした。でも「自分の気持ちを信じて踏み出す」ことで、働き方も人生も大きく変わります。
「自分らしく働く」とは、手を抜くことじゃない。自分を大切にし、犠牲にしない選択をする、“勇気ある一歩”です。あなたも、その一歩を踏み出してみませんか？
自分らしく働けない看護師が抱える3つの悩み
忙しすぎて心身が持たない
看護師は24時間体制。特に夜勤や急患対応が重なると、深夜にも関わらず心と身体に負担がかかります。私のように、仮眠すら取れない日が続くと、ふと「自分って何のために働いているんだろう…」と虚しさに襲われることもあります。
人間関係のストレス
厳しい先輩とのやり取りや、派閥に巻き込まれることも。気を遣いすぎて、言いたいことも言えない環境では、看護師としての“自分らしさ”は徐々に失われていきます。
シフトや勤務体系が生活と合わない
夜勤中心では、私生活が崩れてしまうことも。実際、プライベートの時間が削られて、家族との会話が減り、趣味に費やす時間もなくなっていました。
転職で「自分らしさ」を取り戻すために必要な視点
自分の価値観・働き方の優先順位を整理する
まずは、あなたが「譲れないこと」は何か、リストアップしてみましょう。例えば、「夜勤なし」「定時帰宅」「患者さんと丁寧に関われる」など、具体的に書くことで、自分を守る指針ができます。
転職で実現したいことを明確にする
「辞めたい」ではなく、「こう働きたい」と未来を描くことで、転職の軸がぶれません。「どんな自分になりたいか」が明確であれば、求人情報を見るときに自然と“これは違う”と分かるようになります。
自分に合う職場の条件を言語化する
例えば、「訪問看護で患者さんと話す時間がある」「クリニックで穏やかな雰囲気」「福利厚生が充実している」など、条件を具体化していくと、情報収集の精度も上がります。
理想の職場を見つける5つのステップ
ステップ1：自己分析—強み・弱み、価値観を明確にする
自分が看護の中で「これが好き」「これだけは苦手」と思う瞬間を書き出してみましょう。どんな場面でやりがいを感じ、どんな状況がストレスだったか、過去の経験を棚卸しすることで、自分に合った環境が見えてきます。
ステップ2：求人票の「裏側」を読み解く
求人情報には表に出ていないヒントがあります。例えば、「年間休日120日以上／日勤のみ」などの文言は、実際にはどうなのか？口コミサイトやSNS、説明会で詳細を聞きましょう。
ステップ3：職場見学・面接で空気を感じる
写真や文字だけでは見えない“働く空気感”を大切にしましょう。面接時には、有給取得率・勤務体系・離職率などを聞いてみるのもおすすめです。
ステップ4：転職エージェントを味方にする
エージェントは、職場のリアルな雰囲気や内情を知る重要な情報源です。担当者に、自分の譲れない条件を明確に伝えれば、非公開求人や早期入職の提案など、ベストな案件に出会える確率が高まります。
ステップ5：面接以降—入職前後のギャップに備える
条件交渉はもちろん、試用期間中のフォロー体制も確認を。入職後に「思っていたのと違う…」というギャップを減らすためにも、事前にチェックしておきましょう。
転職成功事例インタビュー
訪問看護で“自分らしさ”を取り戻した30代Aさん
「病棟の慌ただしさに疲れていましたが、今は一人ひとりにしっかり向き合える看護ができています。😊」と笑顔で話すAさん。利用者との深い対話や生活の質を支えるやりがいを感じているそうです。
日勤専門クリニックでプライベートも充実した20代Bさん
「夜勤ばかりの生活から、昼間だけのリズムに。趣味の時間も取れて、気持ちに余裕が生まれました」と語るBさん。毎日が穏やかで、仕事もプライベートも充実しているようです。
失敗から学んだこと：正直な心境と乗り越えの瞬間
私も経験しましたが、第一志望の職場に落ちたときは本当に落ち込みました。「また病棟に戻るしかないのかな…」と自信を失いかけました。
しかし担当者の「この経験も、次に繋がる大事なプロセスです」という言葉が胸に響きました。落ちたこと自体がネガティブではなく、“学びがある出来事だった”と捉えられるようになった瞬間でした。
おわりに：あなたへ伝えたいメッセージ
転職は逃げではありません。今の自分が本当に大切にしたいものを知り、それを実現するための選択肢を選ぶこと。あなたにも“自分らしく働ける場所”はきっとあります。
もし今不安だったり、迷いがあるなら、まずは自分の心に耳を傾けてみてください。あなたの気持ちこそ、最高のナビゲーターです。一歩踏み出す勇気を、私は全力で応援しています。
